現(xiàn)在人來自生活和工作的壓力越來越大，睡眠質(zhì)量也隨之收到很大的影響，連學(xué)生一族都在學(xué)業(yè)的壓力下出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。五味子有安神的功效，但要發(fā)揮治療失眠的作用，還需要其他重要的配合。1、取五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加入適量蜂蜜。一日分2-3次服用，可治神經(jīng)衰弱、心悸不眠。2、取柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白術(shù)、麻黃根、五味子各10g，凈麩5g，大棗五枚。可用于陰血不足、心神失養(yǎng)的心悸失眠，養(yǎng)心安神止汗。